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About us
Epic yoga & pilates
yoga
「心」を整える
忙しい日々の中でつい後回しにしてしまう”自分の心”。
呼吸と共に、静かに内側へ意識を向ける時間を。
Basic
ヨガの基本的なポーズを中心に
身体の使い方を丁寧に学び
柔軟性・安定性・バランスを
高める
Relax
呼吸や優しい動きで緊張を和らげ
心と身体を深くリラックス
Bodymake
姿勢や筋肉の使い方を整え、
しなやかで引き締った
ボディラインへ
Conditioning
ゆったりとした時間の中で
今の自分と向き合い、マインドを整え
心地よい安定感や集中力を高める
Other
目的に合わせた、多彩なプログラム。
音楽やリズムに合わせながら行う
レッスンも。
child care
暮らしの「余白」を創る
「少しだけ自分の時間が欲しい」
その想いに寄り添う託児ケア。
安心して任せられる場所があるからこそ自分と向き合える。
支え合いの中で生まれる余白が毎日を優しく整えます。
-託児ルーム tonali-
ママのとなりのお部屋でレッスンの間に専門スタッフが
大切なお子様をお預 かりします。
レッスン以外のお時間もご利用できるため、
お気軽にお問い合わせください。
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